Le Yoga de l’Énergie est une pratique holistique qui relie le corps, le souffle et l’énergie vitale. À travers des postures, des respirations conscientes, des visualisations et une écoute subtile des différents niveaux de l’être — physique, vital, mental et spirituel — cette méthode invite à ressentir, éveiller et libérer l’énergie qui circule en soi.

Ce yoga ne se limite pas au tapis : il s’adresse à l’être dans sa globalité et ouvre la porte à une conscience plus profonde. Il favorise la libre circulation énergétique, développe la présence intérieure et permet une reconnexion subtile à la force vivante qui nous anime.

Pratiqué en lien avec les saisons et les rythmes naturels, le Yoga de l’Énergie invite à harmoniser le corps et l’esprit avec les mouvements de la nature. Au printemps, il soutient le réveil du corps, stimule la vitalité et l’élan créateur. En été, il ouvre le cœur, favorise l’expression de la joie et l’expansion de l’énergie. En automne, il aide à se recentrer, à se délester du trop-plein et à clarifier l’esprit. En hiver, il invite au repos, à l’ancrage et à la régénération intérieure.

Chaque saison devient ainsi une porte énergétique permettant de mieux comprendre et accompagner les cycles naturels de son propre être. En suivant ces rythmes, la pratique apprend à écouter son énergie, à honorer ses besoins et à vivre en résonance avec le vivant.

Le Yoga de l’Énergie soutient :

• La reconnexion au corps et à la respiration consciente

• La régulation du système nerveux et la détente profonde

• La libération des tensions et des émotions retenues

• L’harmonisation des énergies à travers les saisons et les éléments

• Le réveil de la vitalité et de la créativité intérieure

• La clarté mentale et la présence du cœur

Cette approche invite à devenir plus à l’écoute de soi, à ressentir les fluctuations naturelles de son énergie et à cheminer avec douceur vers un état d’équilibre durable.

Cette pratique est ouverte à tous les âges. Débutants, intermédiaires ou pratiquants avancés sont les bienvenus, chacun étant accompagné selon ses possibilités et son rythme.

Pour toutes questions ou informations supplémentaires, merci de contacter l’enseignante :
Oriana Prati
📞 +41 79 891 55 96
✉️ prati.oriana@bluewin.ch

Cours de 1h