Les Prāna Kriyas sont une pratique subtile et profonde centrée sur l’éveil, la circulation et l’harmonisation de l’énergie vitale. À travers des mouvements conscients, des respirations spécifiques, des gestes énergétiques et une attention intérieure soutenue, cette approche invite à réveiller le prāna, cette force de vie qui anime le corps et l’esprit.

Véritables techniques de nettoyage et de transformation de l’énergie, les Prāna Kriyas permettent de fluidifier sa circulation, d’en augmenter la quantité disponible et d’apprendre à l’utiliser de manière plus consciente et harmonieuse.

Cette pratique permet d’explorer les liens subtils entre souffle, mouvement et conscience afin de libérer les blocages énergétiques et de favoriser une meilleure circulation intérieure.

Les Prāna Kriyas abordent la notion de l’énergie en mouvement, l’art d’entrer en relation avec les flux subtils du corps pour développer vitalité, clarté et présence. Selon la tradition, elles contribuent à canaliser et à élever l’énergie vitale, soutenant ainsi un chemin d’éveil intérieur et de transformation profonde.

Ainsi, dans la pratique, nous apprenons à affiner nos perceptions, à ressentir plus finement le souffle et à laisser émerger une qualité de présence profonde et vivante.

Bienfaits de la pratique :

• Activation et harmonisation de l’énergie vitale

• Fluidification de la circulation énergétique

• Développement de la conscience respiratoire

• Libération des tensions physiques et énergétiques

• Amélioration de la concentration

• Apaisement du mental

• Renforcement de la vitalité intérieure

Les Prāna Kriyas constituent également un véritable chemin de transformation intérieure. Ils invitent à un état de présence attentive, favorisant recentrage, équilibre émotionnel et stabilité intérieure.

Cette pratique est ouverte à tous les âges. Débutants, intermédiaires ou pratiquants avancés sont les bienvenus, chacun étant accompagné selon ses possibilités et son rythme.

Pour toutes questions ou informations supplémentaires, merci de contacter l’enseignante :
Giovanna Prati
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Cours de 1h